What’s Included:
🌸 30-Day Custom Workout Program
A simple, beginner-friendly strength routine tailored to your schedule and experience level. Clear sets and reps, optional home or gym versions, and realistic workouts that build confidence & consistency.

🌸 Bi-Weekly Check-Ins (Every 15 Days)
We’ll check in together twice a month to review progress, adjust your plan, and keep you supported. Get accountability, form tips, habit guidance, and honest encouragement.

🌸 Nutrition Education + 15-Day Rotating Meal Guide
A culturally rooted nutrition guide that teaches you how to build balanced, protein-focused meals without restriction. Includes a 15-day rotation featuring 1 simple meal option per breakfast, lunch, dinner, and two snacks, updated every 15 days with new Latina-inspired meals, grocery lists, and quick instructions.

How It Works:

1. Purchase your coaching program.

2. You’ll automatically receive an email with instructions.

3. Send your order confirmation number to me on WhatsApp.

4. I’ll personally reach out within 24 hours to begin your onboarding questionnaire.

5. You’ll receive your custom plan within 2-4 business days.

What You’ll Need:

✔ WhatsApp account
✔ Basic gym access or dumbbells (optional)
✔ Commitment to simple, sustainable routines

Return Policy:

Due to the digital and personalized nature of this service, all sales are final.

Qué Incluye:

🌸 Programa de Entrenamiento Personalizado de 30 Días
Una rutina de fuerza sencilla y ideal para principiantes, adaptada a tu horario y nivel de experiencia. Incluye series y repeticiones claras, versiones para casa o gimnasio, y entrenamientos realistas que te ayudan a ganar confianza y consistencia.

🌸 Check-Ins Quincenales (Cada 15 Días)
Nos comunicaremos dos veces al mes para revisar tu progreso, ajustar tu plan y mantenerte acompañada. Recibe responsabilidad, consejos de técnica, guía de hábitos y motivación real.

🌸 Guía de Nutrición + Menú Rotativo de 15 Días
Una guía de nutrición con raíces culturales que te enseña a crear comidas balanceadas y ricas en proteína, sin restricciones. Incluye un menú de 15 días con 1 opción sencilla para desayuno, comida, cena y dos snacks, repetido por consistencia. Cada 15 días recibirás una nueva rotación con comidas inspiradas en la cultura latina, listas de compras e instrucciones rápidas.

Cómo Funciona:

1. Compra tu programa de coaching.

2. Automáticamente recibirás un correo con instrucciones.

3. Envía tu número de confirmación de compra a mi WhatsApp.

4. Yo me comunicaré contigo en menos de 24 horas para comenzar tu cuestionario inicial.

5. Recibirás tu plan personalizado en 2-4 dias.

Lo Que Necesitas:

✔ Cuenta de WhatsApp
✔ Acceso básico a un gimnasio o mancuernas (opcional)
✔ Compromiso con rutinas simples y sostenibles

Reembolsos:

Debido a la naturaleza digital y personalizada de este servicio, todas las ventas son finales.